借金を抱えてしまい生きることに疲れたあなたを癒やすブログ

こんにちは、ひまわりの陽太です。

僕はかつて、借金3500万円を抱え、人生のどん底にいました。

毎月の返済に追われ、ATMの残高を見るのが怖くて仕方なかった日々。

• お金がないと、本当に幸せになれないのか？
• 借金がある限り、自由は手に入らないのか？
• この状態から抜け出せたら、本当に幸せになれるのか？

そんな疑問を抱えながら必死で生きていましたが、今だからこそわかることがあります。

それは、「お金が幸せを決めるわけではない」 ということ。

実は、僕たちの幸福感は「脳内ホルモン」 によってコントロールされています。

お金に振り回されると、ドーパミン中毒になる

借金を抱えていると、常に「お金を増やさなきゃ」という焦りがあります。

その結果、短期的な快楽に依存する状態 になってしまいます。

ドーパミンとは？

• 報酬を得た時に分泌される「快楽ホルモン」
• ギャンブルや浪費など「一瞬の興奮」を引き起こす
• 新しいものを求め続ける中毒性がある

僕も、借金を返済しなきゃいけないのに、なぜか無駄な出費をしてしまうことがありました。

• ストレス解消に、ちょっと美味しいものを…
• せっかくだし、いい服を買って気分を上げよう
• ワンチャン当たるかも？と宝くじを買ってしまう

これは 「借金のストレス」→「ドーパミンを求める」→「さらにお金がなくなる」 という負のループでした。

借金が心を壊す理由：セロトニン不足で不安定になる

借金のプレッシャーは、精神的にも大きな負担になります。

そして、それが 「セロトニン不足」 を引き起こします。

セロトニンとは？

• 心を安定させる「幸福ホルモン」
• 規則正しい生活や、安心感を得ることで分泌される
• 不足すると、不安・焦燥感が強くなる

借金生活では、未来への不安が常に付きまといます。

• 「この先、どうやって生きていけばいいんだろう…」
• 「本当に返せるのか？」
• 「家族に申し訳ない…」

セロトニンが減ると、ストレスに耐える力も落ち、ますます不安が増す という悪循環に陥ります。

本当の幸福は、お金ではなく「オキシトシン」にあった

借金を返し終わった後、僕はようやく気づきました。

それは、「本当の幸せはオキシトシンによって生まれる」 ということです。

オキシトシンとは？

• 「愛情ホルモン」「絆ホルモン」とも呼ばれる
• 人とのつながりを感じると分泌される
• ストレスを軽減し、幸福感を高める

借金生活で気づいた「お金と幸せの真実」

• ドーパミン → お金で買える快楽（でも一瞬で消える）
• セロトニン → 精神の安定（借金があると減る）
• オキシトシン → 人とのつながり（本当の幸福の鍵）

あなたが本当に求めているものは何ですか？

もしあなたが今、借金に苦しんでいるなら、考えてみてください。

• あなたは、お金を得て「何をしたい」のか？
• お金があることで、本当に幸せになれるのか？
• お金を得た後、どんな人生を送りたいのか？

結論：お金ではなく「幸せホルモン」を意識しよう

• お金はツールであり、幸福そのものではない
• ドーパミンに支配されると、短期的な快楽を求め続けてしまう
• 借金のストレスでセロトニンが減ると、不安が増大する
• 本当の幸福は、オキシトシン（人とのつながり）から生まれる

僕は、借金生活を通じて、「幸せの本質」 に気づくことができました。

あなたにも、ただお金を追い求めるのではなく、本当に大切なものを見つけてほしい と思います。